ゼニカルはなぜ痩せる?痩せる仕組みの解説と効果を最大限にする方法とは

ゼニカル 痩せる仕組み

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「どんな効果がある?」

「どれくらいで効果が実感できる?」

最近「メディカルダイエット」という言葉を耳にする機会が増えてきました。
「メディカルダイエット」とは、医療機関が提供する医薬品を服用するダイエットであり、今回解説する「ゼニカル」もダイエット効果のある医薬品として注目を集めています。

ゼニカルは体内の脂肪吸収を減らし、外に排出させる肥満治療薬です。
服用することで、肥満メタボリック症候群を改善する方向へ導きます。
食事の前後に服用して、効果が早く出るため、食べたいものを我慢せず、短期間でのダイエット効果が期待できます。

この記事では、ゼニカルについて効果や痩せる仕組み効果を最大限に発揮させる方法などについて解説していきます。
メディカルダイエットを検討している方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

ゼニカルとは

ゼニカルは食事で摂取した脂肪の吸収を抑える作用があり、便として体外に排出させ、肥満やメタボリック症候群を予防します。

ゼニカルの特徴は以下の通りです。

  • 食事で摂取した脂肪分の30%をカット
  • 服用量を調整できる
  • FDA認可で安全性が高い

ゼニカルは、主成分であるオルリスタットが肝臓に働きかけることで、食事で取った脂肪分の約30%をカットします。この働きにより、ダイエット効果が実感できます。

他にも、普通体型の方のウエイトコントロール薬としても取り入れられています。

痩せる仕組み

ゼニカルの主成分であるオルリスタットは、食事で取った脂肪分の約30%をカットする作用があります。

オルリスタットは、肝臓から分泌されるリパーゼという消化酵素の働きを弱める作用があります。この作用によって、脂肪分が分解され、体内に吸収されるのを防げます。

カットされた脂肪分は、1~2日後、便と一緒に排出されます。これがダイエット効果の仕組みです。
ただ、脂肪分の吸収を完全にゼロにする訳ではないため、油っぽい食事には気を付けましょう。

ゼニカルの効果

薬の画像

ゼニカルは、2003年に厚生労働省の「医薬品安全情報Vo(2003.12.26)」にて、有効性と安全性を確認された肥満治療薬です。
ゼニカルを服用するにあたって、どんな効果があるのか、また服用する際の注意点などを把握しておきましょう。

ゼニカルは、脂肪分が体内に吸収されるのを防ぐ効果があります。安全性とダイエット効果の両面を兼ねそろえた医薬品です。

ゼニカルの有効成分であるオルリスタットには、リパーゼという脂肪分解や蓄積させる働きのある消化酵素の働きを弱める作用があります。この作用によって、脂肪分がカットされています。

ゼニカルの効果持続時間は、服用してから1~2時間程です。
食事する1時間くらい前に服用しておくことで、脂肪分をカットし、24∼48時間以内に便とともに余分な脂肪分を排出できます。

ただ、服用後、2時間以上経ってから食事をすると、通常と同じように吸収されてしまうため、注意してください。

ビタミン不足に注意!

ゼニカルは、体に必要なミネラル・タンパク質・炭水化物への影響はありません。しかし、油に溶ける脂溶性ビタミンが便と一緒に排出されてしまうため、ビタミン不足に要注意です。

脂溶性ビタミンには400ビタミンA/D/E/Kやβカロテンが含まれます。これらの脂溶性ビタミンは、食事で摂取した脂肪分が体内に吸収されるときに、一緒に体内へ吸収されます。

ゼニカルは、体内に脂肪分が吸収される働きを弱める作用があります。
そのため、食事によって摂取した脂溶性ビタミン群の体内への吸収量も減り、慢性的なビタミン不足になる恐れがあります。

ビタミン不足になると、肌状態が悪化してしまったり、美容に良くありません。
そのため、ビタミン群の摂取も忘れないでください。

ゼニカル服用の注意点

ゼニカルには、脂肪分をカットする作用がありますが、服用にあたって、事前に知っておいた方が良いことや、注意点があります。
そこで、以下3つのことを紹介していきます。

  • 便が翌日以降油っぽくなっても効果が持続している訳ではない
  • 油分・脂肪分が少ない食事への有効性は認められていない
  • 体に付いている脂肪の減少効果は認められていない

ゼニカルの効果は、服用後1~2時間程度持続します。それ以降は通常と同じように吸収されてしまいますが、摂取した脂肪分の量によっては、翌日以降も便が油っぽくなってしまうことがあります。これは、効果が持続している訳ではなく、吸収されなかった脂肪分が排出されているだけです。

また、ゼニカルの効果は摂取した脂肪分の量でも変わります。脂肪分が少ない食事だと、服用しても効果はほとんどありません。カロリーが気になる食事の際に服用しましょう。

1番の注意点は、食事で取った脂肪分にのみアプローチすることです。すでに体内に蓄積している脂肪への効果は認められていません。

すでに蓄積している脂肪も減らしたい場合は、食事の見直しや運動も一緒に取り入れてみてください。

効果はいつ実感できる?

痩せたのが分かるズボンの画像

効果は平均、2~3週間程度で現れます。ただ、生活習慣や食事メニューなども関係しているため、個人差があり、早い方だと服用から2~3日後、遅い方だと3週間後に体重の変化が現れることもあります。

体重の減少程度は個人差だけでなく、日々の食事の脂質量によっても異なります。日々の食事で、脂肪分の摂取量が多い場合は、効果が発揮されやすいです。

また、平均して2~3週間で効果は現れ始めますが、2~3週間で理想の体重になれる訳ではありません。短期間で効果を実感したい場合でも、6カ月∼12か月間は継続しての服用が大切です。

継続して服用することで、着実にダイエット効果を得られるでしょう。

効果を最大限発揮させる方法

食べ物とメモがある画像

ゼニカルを服用するにあたり、早く・最大限の効果を発揮させる方法を3つ紹介します。
日常生活に取り入れられるものから取り入れてみてください。

  • 食事の見直し
  • 運動を取り入れる
  • 服用時間

炭水化物をとりすぎていないか、日々の食事を見直す

ゼニカルは食事で取った脂肪分の約30%をカットします。しかし、食べ過ぎてしまうと、食べた量に応じて摂取する脂肪分の量が増えてしまいます。

脂肪分がカットされても、体内に吸収される脂肪分の量が増えてしまうため、効果は得にくいです。
そのため、日々の食事の見直しも欠かせません。

そして、ゼニカルは、脂肪分のみに作用し、炭水化物(糖質)をカットする効果はないため、炭水化物を食べ過ぎてしまうと効果が得られない可能性があります。

しかし、炭水化物を極端に減らしたり、0にしてしまうと体調を崩してしまうため、バランスを考えながら食事をしましょう。

運動を取り入れる

効果を最大限に発揮させるためには、運動も取り入れてみましょう。軽めのものでも問題ないので、運動を取り入れると、脂肪が燃焼され、体重減少や体に付いている脂肪が落ちやすくなります。

また、運動することで、基礎代謝アップにもつながるため、痩せやすく、リバウンドしにくい体が作れます。

脂肪燃焼を促したい方は有酸素運動を、基礎代謝を向上させたい方は無酸素運動を取り入れてみてください。

決められた服用時間を守る

ゼニカルの効果は、服用後1~2時間程持続します。服用後、時間が経つと効果はありません。薬がうまく作用しないことがないよう、食事する1時間前が推奨されています。

しかし、会食などで食事の時間が長い場合は、食事の最中に飲むのがおすすめです。食事をしない時、脂肪分があまりない食事の際は服用しなくても問題ありません。

時と場合によりますが、効果を最大限に発揮させるためにも、食事の1時間前に服用しましょう。

ゼニカルがおすすめの方

ゼニカルがおすすめなのは、以下の条件に当てはまる方です。

  • 油っぽい食事が好きな方
  • 体重を減らしたいけれど、食事量は減らしたくない方
  • 食べ過ぎてしまう方
  • 過去に食事制限をして効果が得られなかった方
  • 食生活を変えられない環境にいる方

ゼニカルは、体重を減らしつつ、食べる量を減らしたくない方におすすめです。また、食べる量を極端に減らさず、通常の食事が食べられるため、食事を楽しみながら痩せたい方にも向いています。

他にも、仕事関係で会食が多い方、飲食店勤務で味見や夜遅くの食事が避けられない方にもおすすめです。

まとめ

食事によって摂取した脂肪分の吸収を抑えられるため、日々の食生活を大きく変えずに、ダイエット効果が得られるのがゼニカルのメリットです。

しかし、脂溶性ビタミンも一緒にカットしてしまったり、副作用を引き起こす恐れもあります。

また、近年、メディカルダイエット薬の個人輸入によるトラブルが多発しているため、ゼニカルを使用する際は、個人輸入ではなく、医師の診療を受けてから、服用しましょう。

オンライン診療を実施しているクリニックも多いです。病院やクリニックに行く時間がないという方は、便利なオンライン診療を利用してみてください。

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ゼニカルがおすすめのクリニック12選

クリニック選びの選考基準は

  • 無料カウンセリングが受けられる
  • オンライン診療がある
  • 経験豊富なドクターが在籍している
  • カウンセリングや治療内容の説明が丁寧である
  • 適正価格・明朗会計である

【全国オンライン診療】メディカルアルファクリニック

メディカルアルファクリニック

出典:メディカルアルファクリニック

出典:メディカルアルファクリニック

オンライン診療でスムーズな受診が可能★

メディカルアルファクリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
GLP-1サクセンダ
キャンペーン価格
1本16,900円
まとめ買い
3本50,100円
※1本あたり16,700円
まとめ買い
5本82,500円
※1本あたり16,500円
※キャンペーン価格です
専用針・アルコール綿・送料込み

おすすめポイント

  • メディカルダイエットメニューが豊富
  • 医師・看護師による万全なサポート体制
  • オンライン診療に対応
  • 編集部調べで最安値!

メディカルダイエットメニューが豊富

ダイエットにおける悩みは人それぞれありますが、メディカルアルファクリニックでは、お悩み別にメディカルダイエットメニューを提案しています。
豊富にダイエットメニューがあるため、全身を引き締めたい方、顔やお腹など部分的に引き締めたい方など、自身にあったメニューを見つけることが出来るでしょう。

医師・看護師による万全なサポート体制

メディカルアルファクリニックでは、治療内容の疑問・不安や費用などのあらゆる悩みに対して、スタッフがしっかりとヒアリングを行い、最善の方法を見つけています。
どんな効果を得たいのか、しっかりと希望を伺いながら提案を行ってくれるため、納得した状態で治療を受けることが出来ます。
万が一副作用が起きた場合でも、医師・看護師によるサポート体制が組まれているため安心です。

オンライン診療に対応

オンライン診療が受けられるため、スマートフォンやタブレットなどを用いて、カウンセリングの予約から決済まで、インターネット上で行うことが可能です。
わざわざクリニックに足を運ばなくても、自身の好きな場所・時間で受診できるため、遠方の方でも気軽に受診することが出来ます。また、予約した時間に合わせて受診ができるため、待ち時間の短縮が可能です。
忙しくてなかなか時間を作れない方や、クリニックまでの距離が遠い方、来院が面倒だと感じる方におすすめです。

土日祝も診療を受付!予約が取れやすい☆

メディカルアルファクリニックの基本情報

クリニック名 メディカルアルファクリニック メディカルアルファクリニック
院数大阪1院
所在地大阪
住所大阪市中央区南船場 4-5-8 ラスターオン心斎橋6F
アクセス心斎橋駅2番出口
クリスタ長堀北11番階段出口
診療時間10:00~19:00
休診日不定休・年末年始
Twitter【心斎橋】メディカルアルファクリニック / 美容皮膚科 / 美容外科/ 関西/ 大阪
Instagramメディカルアルファクリニック
アートメイク
Instagram
メディカルアルファクリニック|アートメイク|大阪
公式サイト https://proteo.jp/

メディカルアルファクリニックの口コミ・評判

もえさんさんの評価

スムーズに施術して頂き、勧誘もなく、今までのクリニックで1番良かったです。特に受付の方が愛想がないクリニックが多くて行くのを躊躇することが多いのですが、こちらのクリニックは皆さんいい笑顔でとても優しくて次もお願いしたくなりました。

口コミ出典:ホットペッパービューティー


かおりんさんさんの評価

悩みの施術を見つけ来院しました。とても丁寧に対応頂きました。雰囲気も良かったです。機会があれば予約したいと思います。

口コミ出典:ホットペッパービューティー

オンライン診療あり!遠方でも受診が可能★

TCB東京中央美容外科

TCB東京中央美容外科

出典:TCB東京中央美容外科

出典:TCB東京中央美容外科

公式LINEでお得なクーポンを配布中!

TCB東京中央美容外科の「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
オルリファスト錠1錠
(ゼニカルジェネリック)
100円

おすすめポイント

  • 高品質な治療を低価格で受けられる
  • 充実のアフターサービス
  • 豊富な美容メニュー

高品質な治療を低価格で受けられる

TCB東京中央美容外科では、独自の仕入れルートを持っていることや、全国規模の価格調査により、高品質な治療を地域最安レベルの低価格で提供しています。
すべての美容メニューにおいて全国的な価格調査を行っているため、低価格で治療を受けることが出来ます。

充実のアフターサービス

施術の保証や返金制度など、アフターケア体制が充実しています。
万が一、治療にトラブルが発生した際は、すべて無料にて修正・回復・アフターケアを行っています。投薬で長期間の治療を行うものについては、効果が見られなかった場合の返金制度も用意されており、安心して治療を受けることができます。

豊富な美容メニュー

「美容医療がはじめて」という方でも安心して治療を受けられるような、優しいメニューが多数用意されています。気軽に相談することができるため、自身に合った治療内容を見つけることが出来るでしょう。

公式LINEでお得なクーポンを配布中!

TCB東京中央美容外科の基本情報

クリニック名 TCB東京中央美容外科 TCB東京中央美容外科
院数全国110院以上展開
所在地都内、関東、北海道、東北、中部、関西、中国・四国、九州
【都内】
銀座有楽町/秋葉原/銀座二丁目/六本木/品川/上野/北千住/渋谷東口/渋谷西口/自由が丘/世田谷/新宿東口/新宿三丁目/新宿西口/中野/高田馬場/池袋東口/池袋西口/立川/八王子/町田
【関東】
川崎/横浜西口/横浜駅前/新横浜/千葉/船橋/柏/水戸/宇都宮/大宮/大宮西口/川口/川越/高崎
【北海道】
札幌
【東北】
福島/郡山/仙台駅前/仙台広瀬通
【中部】
長野/静岡/浜松/名古屋駅前/金山/名古屋栄/岐阜/金沢/新潟
【関西】
四日市/西梅田/梅田茶屋町/梅田大阪駅前/なんば/心斎橋御堂筋/心斎橋筋/天王寺/江坂/枚方/堺/京都四条/京都駅前/奈良/和歌山/神戸/姫路
【中国・四国】
岡山/広島/高松/松山
【九州】
小倉/福岡天神/福岡博多/長崎/熊本/宮崎/鹿児島
【沖縄】
那覇
支払い方法現金、デビットカード、クレジットカード、医療ローン、スマホ後払い<QRコード決済>、スマホ決済<QRコード決済>
カウンセリング無料
公式サイト https://aoki-tsuyoshi.com/

TCB東京中央美容外科の症例

Dr.’sダイエット【医療全身ダイエット】
TCB東京中央美容外科のDr.'sダイエット【医療全身ダイエット】の症例

Dr.’sダイエットの症例です。
「Dr.’sダイエット」は医療機関の知識と技術を駆使した、効果的で持続性があるダイエットプログラムです。

症例出典:TCB東京中央美容外科

症例出典:TCB東京中央美容外科

ダイエット内服薬、脂肪溶解注射、ドクターによる食事指導の組み合わせ
Dr.’sダイエット【医療全身ダイエット】
TCB東京中央美容外科のDr.'sダイエット【医療全身ダイエット】の症例

Dr.’sダイエットの症例です。
「Dr.’sダイエット」は医療機関の知識と技術を駆使した、効果的で持続性があるダイエットプログラムです。

症例出典:TCB東京中央美容外科

症例出典:TCB東京中央美容外科

ダイエット内服薬、脂肪溶解注射、ドクターによる食事指導の組み合わせ

TCB東京中央美容外科の口コミ・評判

minilikuさんさんの評価

新規の利用でしたのでトライアルクーポンがあり、試しで行ってみました。
コンサルティングはとても丁寧にしてくださいまして、勧誘は少しありましたがそんなに嫌な感じではなかったです。
先生の対応も良くて、安心して手術を受けることはできました。
次回はまた別の手術を受けてみたいと思いました。
ありがとうございました。

口コミ出典:ホットペッパービューティー


まゆさんさんの評価

初めて行きましたが、予約も取りやすく待たされる時間もあまりなく、スムーズに対応していただけました。
様子を見てまた行きたいと思ってます。値段も良心的だと思いました。

口コミ出典:ホットペッパービューティー

公式LINEでお得なクーポンを配布中!

WITH BEAUTY CLINIC

WITH BEAUTY CLINIC

出典:WITH BEAUTY CLINIC

出典:WITH BEAUTY CLINIC

無料カウンセリングが受けられる★

WITH BEAUTY CLINICの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル84錠
(1カ月プラン)
18,920円
ゼニカル84錠
(3ヶ月プラン)
17,200円

おすすめポイント

  • 低価格で高品質なメニュー
  • 医師の処方のため安心して服用できる
  • オンライン診療と自宅配送による処方が可能

低価格で高品質なメニュー

WITH BEAUTY CLINICでは、低価格・高品質な施術を方針に掲げています。
初回だけのキャンペーン価格ではなく、2回目以降も通いやすいような料金設定にするなど、低価格高品質へのこだわりがメニューに反映されています。

医師の処方のため安心して服用できる

医師の診察による処方を行っており、安心して服用ができます。
単に処方して終わりではなく、治療中に体調の変化や不明点などが出てきた場合、専用のLINEアカウントを通じていつでも相談が可能です。医師により確認の上、対応してもらえます。

オンライン診療と自宅配送による処方が可能

WITH BEAUTY CLINICでは、オンライン診療を行い、自宅でも簡単に診察を行うことが可能です。
薬は配送時に傷がつかないように緩衝材で包み丁寧に郵送しています。服用方法や副作用、注意事項などを明記した問診・同意書も同封されているので、安心して使用を開始できます。

無料カウンセリングが受けられる★

WITH BEAUTY CLINICの基本情報

クリニック名 WITH BEAUTY CLINIC WITH BEAUTY CLINIC
院数グループ院7院
所在地渋谷
カウンセリングカウンセリング無料
住所東京都渋谷区代官山町14丁目9番 B1F
アクセス代官山2分、恵比寿7分
診療時間10:00〜13:00
14:30〜19:00
休診日木曜・土曜・祝日
公式サイト https://beauty.with-clinic.jp/

WITH BEAUTY CLINICの口コミ・評判

しろねこさんさんの評価

担当して下さった看護師さんがとても丁寧で優しくて、色々とご配慮下さり、初めてでしたが、安心して受けられました。
無理な勧誘も一切なく(むしろあっさりしていた)、おかげで自分のペースで検討できて良いなと思いました。

口コミ出典:ホットペッパービューティー


はなこさんさんの評価

アクセスの良さで選びました。担当してくださった方が丁寧に説明してくださり、安心できました。

口コミ出典:ホットペッパービューティー

無料カウンセリングが受けられる★

ファイヤークリニック

ファイヤークリニック

出典:ファイヤークリニック

出典:ファイヤークリニック

無料カウンセリングは60秒で簡単予約!

ファイヤークリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル30錠18,000円

おすすめポイント

  • 一人ひとりオーダーメイドのダイエットを提供
  • オンラインに対応
  • 3つの医療の力によりリバウンド防止

一人ひとりオーダーメイドのダイエットを提供

「我慢」と「リバウンド」のないダイエットを目指した、一人ひとりに合ったオーダーメイドの提案をしてもらえます。
ダイエット薬、コーチング、施術を組み合わせることで、短期間に高いダイエット効果を得るとともにリバウンドしにくい体作りを目指すことが出来ます。

オンラインに対応

遠方にお住いの方もオンラインの問診や体調確認、郵送タイプの血液検査を受けることで安全にダイエットを行うことができます。
不明点・不安点はいつでもLINEや電話で医師に相談できます。

3つの医療の力によりリバウンド防止

ダイエット薬、コーチング、施術の3つの医療の力を組み合わせることにより、相乗効果を得て、治療後のリバウンドを防ぎます。
ダイエット薬には、食欲抑制、排出促進、吸収抑制、脂肪燃焼の効果があり、ダイエットの目的や身体に合わせて適切にお薬を処方してもらえます。一人一人にオーダーメイドのお薬を用いることで、安全に効率よくダイエットができます。

無料カウンセリングは60秒で簡単予約!

ファイヤークリニックの基本情報

クリニック名 ファイヤークリニック ファイヤークリニック
院数全国4院
所在地渋谷、新宿、銀座、名古屋
支払い方法現金、クレジットカード(visa,master,jcb,amex)、銀行振り込み、代引き
カウンセリング無料
公式サイト https://www.fire-method.com/

ファイヤークリニックの口コミ・評判

たたさんさんの評価

加齢(閉経)共に年々体重が増加して、自立で痩せるのは難しいと思っていた時に、Instagramの広告で医療ダイエットを知りました。モニターキャンペーンも行っていたのでエステなる業種に初めて予約してみました。
お薬を服用。生活スタイル、食事を変える事なく2週間で2キロ減りました。

口コミ出典:ホットペッパービューティー


20代前半女性さんの評価

スタッフさんの印象については、非常に話しやすく、リラックスした状態で、施術を受けることが出来ました!
施術も丁寧で、スムーズにしてくださいました!

口コミ出典:キレイパス

無料カウンセリングは60秒で簡単予約!

レジーナクリニック リボディ

レジーナクリニック リボディ

出典:レジーナクリニック リボディ

出典:レジーナクリニック リボディ

初診料・再診料・カウンセリング料・キャンセル料が無料!

レジーナクリニック リボディの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル12回分5,000円

おすすめポイント

  • オーダーメイドの医療痩身
  • 初診料・再診料・カウンセリング料・キャンセル料が無料
  • LINEでダイエットプランを無料診断

オーダーメイドの医療痩身

ひとりひとりの悩みと、体組成データ分析の結果を元にオーダーメイドで“リバウンドしない”医療痩身プログラムを提案してもらえるため、自分オリジナルのダイエットが実現できます。

初診料・再診料・カウンセリング料・キャンセル料が無料

初診料等の費用がかからず、明朗会計となっています。店舗によってはキャンペーンも実施しているため、お得に治療を受けることが出来ます。

LINEでダイエットプランを無料診断

たったの4問で“自分に合ったダイエットプラン”を簡単に無料診断してくれます。「医療の力」で無理せずリバウンドしないダイエットが目指せます。

初診料・再診料・カウンセリング料・キャンセル料が無料!

レジーナクリニック リボディの基本情報

クリニック名 レジーナクリニック リボディ レジーナクリニック リボディ
院数全国1院
所在地新宿
住所東京都新宿区西新宿1丁目4-10 フジタ新宿ウエストビルディング 6階
アクセス都営大江戸線「新宿西口」駅より徒歩2分
JR各線「新宿」駅西口より徒歩5分
西武新宿線「西武新宿」駅より徒歩5分
診療時間月〜金 12:00〜21:00
土日祝日 11:00〜20:00
休診日定休日 なし (年末年始、臨時休診日を除く)
公式サイト https://regina-rebody.com/

レジーナクリニック リボディの症例

内服薬、医療マシン施術、食事指導
レジーナクリニック リボディの内服薬、医療マシン施術、食事指導の症例

161cmの女性。内服薬、医療マシン施術、食事指導を組み合わせ、3カ月で-12.6kg。

症例出典:レジーナクリニック リボディ

症例出典:レジーナクリニック リボディ

内服薬:3ヶ月
クールスカルプティング 12サイクル
– 腹部4サイクル×2
– 側腹部2サイクル×2
テスラスカルプチャー6回
HIFU:二の腕1回
食事指導LINE:3ヶ月

レジーナクリニック リボディの口コミ・評判

ぱぱぱさんさんの評価

カウンセリングを担当してくれた方が施術も担当してくれたので安心感がありました。
受付の方も丁寧で、すごく感じの良い医院だと思いました。

口コミ出典:ホットペッパービューティー


ta hoさんさんの評価

自分に合った治療法を分かりやすく説明してくれました。
分からないことも丁寧に教えてくれて安心できました。院内も綺麗でした。

口コミ出典:Google口コミ

初診料・再診料・カウンセリング料・キャンセル料が無料!

ミラクリニック

ミラクリニック

出典:ミラクリニック

出典:ミラクリニック

無料カウンセリングで相談のみもOK!

ミラクリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
全身痩身(顔なし)コース
(ダイエット薬処方含む)
月額
5,100円~
全身+顔痩身コース
(ダイエット薬処方含む)
月額
5,800円~

おすすめポイント

  • 心と身体の負担に配慮した美容医療
  • 不安が希望に変わるカウンセリング
  • 医学的に認められた医薬品

心と身体の負担に配慮した美容医療

身体への負担を最小限にするために、メスを使わない施術を中心に、医療痩身、ダイエット注射、食事サポート、ダイエット薬の処方など、さまざまな要望に応えたメニューが用意されています。
施術だけではなく、費用面の負担も少なくするために、高品質な美容医療を通いやすい価格で提供されています。

不安が希望に変わるカウンセリング

美容医療がはじめての方でも安心できるように、しっかりと悩みや目標をヒアリングした上で、最適な施術を提案してもらえます。
費用も含め、提案内容に納得し、不安を解消した上での施術になるので、安心して施術が受けられます。

医学的に認められた医薬品

身体の状態に合わせ、お悩みを解決するために必要な医薬品を用意してもらえます。
食欲抑制、糖や脂肪の吸収抑制、排出促進の薬から漢方まで、一人ひとりに合ったお薬が処方されます。
医療機関だけが使用できる医学的に認められた医薬品のため、安心して利用できます。

無料カウンセリングで相談のみもOK!

ミラクリニックの基本情報

クリニック名 ミラクリニック ミラクリニック
院数全国6院
所在地渋谷、池袋、藤沢、名古屋栄、京都、大阪梅田
支払い方法現金、クレジットカード、デビットカード、ローン
カウンセリングカウンセリング無料
診療時間11:00~20:00
公式サイト https://mila-clinic.com/

ミラクリニックの症例

全身+顔痩身コース 3ヶ月プラン
ミラクリニックの全身+顔痩身コース 3ヶ月プランの症例

体重:73.1kg→64.9kg(▲8.2kg) 体脂肪率:35.8%→31.0%

症例出典:ミラクリニック

症例出典:ミラクリニック

ダイエット薬・薬指導、食事指導、医療EMS、脂肪冷却、医療ハイフ
全身+顔痩身コース 2ヶ月プラン
ミラクリニックの全身+顔痩身コース 2ヶ月プランの症例

24歳女性 身長149cm 体重:56.8kg→52.9kg(▲3.9kg) 体脂肪率:37.1%→32.2%

症例出典:ミラクリニック

症例出典:ミラクリニック

ダイエット薬・薬指導、食事指導、医療EMS、脂肪冷却、医療ハイフ
全身+顔痩身コース 2ヶ月プラン
ミラクリニックの全身+顔痩身コース 2ヶ月プランの症例

20歳女性 身長158cm 体重:62.5kg→58.1kg(▲4.4kg) 体脂肪率:34.0%→31.2%

症例出典:ミラクリニック

症例出典:ミラクリニック

ダイエット薬・薬指導、食事指導、医療EMS、脂肪冷却、医療ハイフ

ミラクリニックの口コミ・評判

みやっちさんさんの評価

リーズナブルな値段が決め手になりました。施術前には無料のカウンセリングがありましたが、細かい質問にも丁寧に答えてもらい印象が良かったです

口コミ出典:みん評


もやんぬさんさんの評価

コスパで考えるとすごく安い、ということはありませんが、スタッフの方の雰囲気も良く通いやすいので、総合的に気に入っています。

口コミ出典:みん評

無料カウンセリングで相談のみもOK!

ディオクリニック

ディオクリニック

出典:ディオクリニック

出典:ディオクリニック

自分専用の医療ダイエットを419万通りから提案!

ディオクリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
全身完全医療ダイエットプログラム
(3ケ月/通院12回)
(ダイエット薬処方含む)
9,800円~
特別価格&モニター割引を適用した場合。通常39200円~

おすすめポイント

  • 次世代の医療ダイエットを提案
  • 医師によるダイエット薬の処方
  • リバウンドしづらい短期間ダイエット

次世代の医療ダイエットを提案

ディオクリニックでは「医療機械施術」「ダイエット注射」「ダイエット薬」「食事指導」4つのメソッドを組み合わせた医療ダイエットプログラムを提供しています。
自力ではどうしようもない食欲をコントロールし、同時に脂肪細胞の数そのものを減らすことで、短期間での大幅な減量とリバウンドしづらい体質作りの両立をサポートしてくれます。

医師によるダイエット薬の処方

処方にあたっては必ず事前に検査を行い、健康上の問題がないことを確認しています。
服用開始後も医師が定期的に問診を行い、体調面に配慮しながら薬の種類や容量も調整しながら処方するため、安心してダイエットに取り組めます。

リバウンドしづらい短期間ダイエット

ディオクリニックはフルサポート型医療ダイエットであり、医師管理のもと「大幅な減量」と「痩せ体質作り」の両方を短期集中で目指すことができます。
ひとりひとりの現在の体型や目指す姿に合わせて、医療ダイエットの各施術を適切に組み合わせることで効果を最大化しています。

自分専用の医療ダイエットを419万通りから提案!

ディオクリニックの基本情報

クリニック名 ディオクリニック ディオクリニック
院数全国21院
所在地渋谷、銀座、池袋、上野、新宿、立川、有楽町、千葉駅前、川崎、名古屋、栄、大阪梅田、なんば心斎橋、天王寺、大阪駅、京都、神戸三宮、広島、福岡天神、札幌、仙台
支払い方法現金、クレジットカード、医療ローン
診療時間10:00-20:00
休診日年末年始のみ
公式サイト https://dioclinic.jp/

ディオクリニックの症例

医療痩身ボディメイクコース
ディオクリニックの医療痩身ボディメイクコースの症例

160cm・20代女性。医療痩身ボディメイクコースで、68.4→54.3kgの減量。

症例出典:ディオクリニック

症例出典:ディオクリニック

オーダーメイド薬セット・医師による薬指導、直流EMS、電磁場EMS、脂肪冷却、ボディハイフ、医師監修ダイエット食事指導、医師推奨プロテイン
医療痩身ボディメイクコース
ディオクリニックの医療痩身ボディメイクコースの症例

167cm・30代女性。医療痩身ボディメイクコースで、97.3→65.8kgの減量。

症例出典:ディオクリニック

症例出典:ディオクリニック

オーダーメイド薬セット・医師による薬指導、直流EMS、電磁場EMS、脂肪冷却、ボディハイフ、医師監修ダイエット食事指導、医師推奨プロテイン
医療痩身ボディメイクコース
ディオクリニックの医療痩身ボディメイクコースの症例

169cm・30代男性。医療痩身ボディメイクコースで、118.4→81.6kgの減量。

症例出典:ディオクリニック

症例出典:ディオクリニック

オーダーメイド薬セット・医師による薬指導、直流EMS、電磁場EMS、脂肪冷却、ボディハイフ、医師監修ダイエット食事指導、医師推奨プロテイン

ディオクリニックの口コミ・評判

えまのんさんさんの評価

62キロ→53キロまで痩せられました。(身長157cmです)
プログラム終了後2ヶ月経ちましたがリバウンドなく体重も体型も維持できています。
ダイエット薬ははじめの頃は少し副作用が出てしまったのですが、通院の際に相談すれば体調にあわせて容量の調整など行ってくれるのでオンラインや個人輸入より安心して服用できると思います。

口コミ出典:みん評


うかさん さんの評価

最初に担当してくださった方がとても綺麗で緊張したのですが、「不安なこともあるかもしれないけど痩せられるようにサポートさせていただくので一緒に頑張りましょう!」と言ってくださり、ここなら痩せるまで頑張れるかもしれないと思い、契約を決めました。
薬に慣れるまでちょっと体調が悪い日があったり、ずっと暴飲暴食だったので食事の見直しが必要だったりと全く努力が必要ないというわけではありませんでしたが、スタッフの方々がいつも褒めてモチベを上げてくださいますし、ダイエット自体もこれまで失敗し続けてきたものと比べると遥かに楽です。

口コミ出典:みん評

自分専用の医療ダイエットを419万通りから提案!

赤坂メディカルMクリニック

赤坂メディカルMクリニック

出典:赤坂メディカルMクリニック

出典:赤坂メディカルMクリニック

土日祝日でも診察が受けられる!

赤坂メディカルMクリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル1錠440円

おすすめポイント

  • リバウンドの心配がないダイエット治療を提案
  • 年中無休(年末年始を除く)で土日祝も診察が受けられる
  • 安心のドクターサポート

リバウンドの心配がないダイエット治療を提案

最新機器や内服薬(ゼニカル)により効果的なダイエットを提案しています。
サイズダウンだけではなく、皮膚も引締まるメリハリボディーを目指し、リバウンドの心配がないダイエットを目指せます。

年中無休(年末年始を除く)で土日祝も診察が受けられる

平日は11時~19時、土日祝は10時~18時で診察を受けることが出来ます。年中無休(年末年始を除く)のため、診察の予定が組みやすくなります。

安心のドクターサポート

医師による処方はもちろん、慶應義塾大学病院と医療連携協力を行っており、安心の体制がとられています。

土日祝日でも診察が受けられる!

赤坂メディカルMクリニックの基本情報

クリニック名 赤坂メディカルMクリニック 赤坂メディカルMクリニック
院数全国1院
所在地港区
住所東京都港区赤坂3丁目15-9 ACRビル2F
アクセス千代田線 赤坂駅1出口より 徒歩2分
銀座・丸の内線 赤坂見附駅10出口より 徒歩5分
診療時間平日 11時~19時(当日受付18:00まで)
土・日・祝 10時~18時(当日受付17:00まで)
診療科目美容皮膚科・一般皮膚科
公式サイト https://akasaka-mclinic.jp/

赤坂メディカルMクリニックの口コミ・評判

rrkさんさんの評価

結論から言うと、すべてがシンプル効率的でとても良かったです。待ち時間がない、オペレーションがスムーズ、全員親切で丁寧(無駄な勧誘はないけれど説明は丁寧)先生の説明も熱心で説得力があり、かと言ってこちらを否定したり勧誘したりしないところもとても良かったです。看護師さんもとても優しく親切で施術もとても丁寧でした。駅近で日曜祝日も予約が取れるのでとてもありがたいです。

口コミ出典:ホットペッパービューティー


ゆかさんさんの評価

流れはスムーズで待ち時間はほぼゼロ。ドキドキする時間もないです笑
カウンセリングも見積もりも治療もサクサク終わります!お会計もとてもスムーズで予約を取るのもスムーズです!

口コミ出典:ホットペッパービューティー

土日祝日でも診察が受けられる!

共立美容外科

共立美容外科

出典:共立美容外科

出典:共立美容外科

全国に26院展開!35年の信頼と実績☆

共立美容外科の「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル1錠440円
ゼニカル1日2錠・4週間分19,800円

おすすめポイント

  • オンライン診療あり
  • 明瞭な料金体系
  • 無料でカウンセリングが受けられる

オンライン診療あり

ご自宅で医師の診察が受けられます。用意するものはLINEのアプリのみのため、気軽に診察を受けることが出来ます。
尚、診察を行うのは院長クラスや専門医のドクターになるため安心です。

明瞭な料金体系

医師によるカウンセリングをじっくり行い、施術やオプションを決定したあと、見積書(手術費または治療費、薬代などを全て含む)を作成しています。見積以外の追加費用は一切かからないため、安心して施術に進むことができます。

無料でカウンセリングが受けられる

カウンセリングに料金は一切かかりません。希望の日時、医院、診療項目からカウンセリングを予約できます。

全国に26院展開!35年の信頼と実績☆

共立美容外科の基本情報

クリニック名 共立美容外科 共立美容外科
院数全国26院
所在地北海道、東北、東京、関東、東海、関西、中国、四国、九州
【北海道エリア】
札幌院
【東北エリア】
仙台院
【東京エリア】
新宿本院/銀座院/渋谷院/池袋院/立川院
【関東エリア】
新宿本院/銀座院/渋谷院/KYORITSU HADA LOUNGE 池袋院/立川院/千葉院/横浜院/高崎院/宇都宮院/大宮院/柏院
【東海エリア】
浜松院/名古屋院
【関西エリア】
大阪本院/梅田院/京都院/神戸三宮院
【中国エリア】
広島院/岡山院
【四国エリア】
高松院
【九州エリア】
福岡院/大分院/熊本院
歯科
新宿本院/千葉院/大阪本院
支払い方法現金、クレジットカード、ローン
カウンセリング無料
診療時間10:00~19:00
公式サイト https://www.kyoritsu-biyo.com/

共立美容外科の口コミ・評判

鶏子さんの評価

初めての美容外科でとても緊張していたのですが、受付のスタッフさんの雰囲気が良く、説明も丁寧だったので緊張が解れました。
担当して下さった先生も丁寧にヒアリングしてくださり安心できました。

口コミ出典:Google口コミ


S・Hさんの評価

まず来店した際、お店の雰囲気が良く受付の方がとても親切なので緊張する事なく入れました。カウンセリングは細かな所まで気を遣って対応して頂けるのでとても話しやすいかつ色々とご提案頂けて非常に頼もしいです。
これからも定期的に通いたいと思います。

口コミ出典:Google口コミ

全国に26院展開!35年の信頼と実績☆

渋谷の森クリニック

渋谷の森クリニック

出典:渋谷の森クリニック

出典:渋谷の森クリニック

無料カウンセリングを実施!

渋谷の森クリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル30錠(1ヶ月分)10,000円

おすすめポイント

  • 医師によるカウンセリング
  • 充実のアフターフォロー
  • 無料カウンセリングの実施

医師によるカウンセリング

渋谷の森クリニックでは、医師によるカウンセリングをじっくり行い、患者様と話し合い施術内容を決定したあとに料金を案内してもらえるため、安心して施術に進むことができます。

充実のアフターフォロー

アフターフォローの相談を電話で受け付けています。質問や心配事などを気軽に問い合わせることが可能です。

無料カウンセリングの実施

カウンセリングは無料で行っており、気軽に相談が可能です。
カウンセリングを受けた上で治療方針を決定していくため、悩みや心配な点、不安要素などすべて相談することができます。

無料カウンセリングを実施!

渋谷の森クリニックの基本情報

クリニック名 渋谷の森クリニック 渋谷の森クリニック
院数全国1院
所在地渋谷
支払い方法現金、各種クレジットカード
住所東京都渋谷区神宮前6-18-1クレインズパーク4階
アクセス副都心線 明治神宮前駅 7番出口 徒歩5分
JR線 渋谷駅 宮益坂口 徒歩8分
診療時間10:00~19:00
公式サイト https://shibuyamori.com/wpnew/

渋谷の森クリニックの口コミ・評判

める様さんの評価

院長、他スタッフの皆さん、親切、丁寧でどうしたらいいとかちゃんとアドバイスくれて、ハッキリと言ってくれます。
スタッフさんも話しやすい方ばかりです。アフターフォローもしっかりしてます。

口コミ出典:Google口コミ


makiさんの評価

カウンセリングも丁寧にやってくださり、安心してお願いできました。
細かい質問にも丁寧にわかりやすく答えてくださいました。看護師やスタッフの方々も本当にありがとうございました。

口コミ出典:Google口コミ

無料カウンセリングを実施!

シロノクリニック

シロノクリニック

出典:シロノクリニック

出典:シロノクリニック

LINEやWebから簡単に診察予約★

シロノクリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル7日分1,925円
ゼニカル30日分8,250円

おすすめポイント

  • 医学的な分析によるダイエット
  • オンライン処方が可能
  • 総合的にダイエットをコーディネート

医学的な分析によるダイエット

シロノクリニックでは、医学的に分析し、お一人おひとりに合ったダイエット方法を導き出しています。
それぞれ太る原因やメカニズムは違うため、まずは自身の肥満タイプを確認し、身体にあった治療メニューを提案してくれます。

オンライン処方が可能

ゼニカルを処方してもらう場合、初診の場合は、LINEまたはCLINICSのアプリにて最大7日間分を処方してもらうことができます。再診であれば、オンラインシステムでスムーズに注文できます。

総合的にダイエットをコーディネート

肥満遺伝子検査や内服薬、代謝を促進させる点滴、部分痩せに効果的な皮膚を引き締めるボディサーマや脂肪分解注射BNLSによる注入療法のほか、自己注射によるGLP-1ホルモン療法などから、一人ひとりに合わせた医療ダイエットをコーディネートしてもらうことができます。

LINEやWebから簡単に診察予約★

シロノクリニックの基本情報

クリニック名 シロノクリニック シロノクリニック
院数全国5院
所在地恵比寿、銀座、横浜、大阪、札幌
支払い方法現金、クレジットカード、メディカルローン
カウンセリング3,300円(税込)
公式サイト https://www.shirono.net/

シロノクリニックの口コミ・評判

さーちゃんさんの評価

以前からお世話になっており効果を実感できますし、医師の方や受付の方、スタッフの方の印象も良いため今回もお願いすることにしました。数年前から通っていますが、いつも丁寧な対応をしてくださりありがとうございます。

口コミ出典:ホットペッパービューティー


Balonさんさんの評価

カウンセリングがまず看護師さん、次に医師の先生、という順であり、どちらも非常に詳細に分かりやすく説明いただけました。こちらでは外科の治療は行っていないということでした。その中で出来うる色々なこと、それらのメリットだけではなくデメリット、またできる範囲というものも説明いただき、非常に安心感と信頼がもてるクリニックだなと感じました。先生を始め働いている皆さんの雰囲気も暖かく、居心地も良いクリニックでした。

口コミ出典:ホットペッパービューティー

LINEやWebから簡単に診察予約★

エレナクリニック

エレナクリニック

出典:エレナクリニック

出典:エレナクリニック

LINEで相談が可能!

エレナクリニックの「ゼニカル」施術メニュー

施術名価格(税込)
ゼニカル1週間7,350円
ゼニカル2週間14,700円
ゼニカル4週間29,400円

おすすめポイント

  • 多種類の薬と豊富な施術メニュー
  • LINEで相談が可能
  • 丁寧なカウンセリング

多種類の薬と豊富な施術メニュー

ダイエットに関連する多種類のお薬が用意されているため、自身に合った薬を処方してもらえます。
効果の高さだけではなく、安全性の高い薬を取り扱っているため、安心して処方を受けることが出来ます。

LINEで相談が可能

診察に進む前に、悩み事や不安点などを相談することができます。LINEを使用するため、気軽に連絡が可能です。

丁寧なカウンセリング

治療の希望・予算などを丁寧にカウンセリングしてもらえます。お悩みや、食生活などから、体質や食生活に合わせた治療を開始できるため、自分に合う治療内容が見つけられるでしょう。

LINEで相談が可能!

エレナクリニックの基本情報

クリニック名 エレナクリニック エレナクリニック
院数全国1院
所在地新宿
住所東京都新宿区歌舞伎町1-11-8 TC第7歌舞伎町花道通りビル
アクセスJR山手線新宿駅 徒歩8分
診療時間11:00~20:00
休診日火曜日・年末年始
公式サイト https://www.elena-clinic.jp/

エレナクリニックの口コミ・評判

みーたん。さんの評価

待ち時間もなくスムーズに案内していただきすぐに施術をうけることができました。
施術を担当してくださったスタッフの方はとても丁寧でした。

口コミ出典:美容医療の口コミ広場


emi★さんの評価

カウンセリングもご丁寧で私の悩みも聞いてくれながら一生懸命にご提案して下さり安心して施術をお任せ出来ました。

口コミ出典:美容医療の口コミ広場

LINEで相談が可能!

ゼニカルのよくある質問

服用方法は?

食事の前後に1回1カプセル服用します。
食事を取らない、脂肪分を含まない食事の際は、服用しなくて問題ありません。
※なるべく油分の多い食事の際に服用してください。

服用中に注意した方が良いことは?

ゼニカルはベータカロチンやビタミンEなどの脂肪に溶けやすい栄養素の吸収を抑制します。
そのため、果物や野菜を多く食べましょう。

また、食事から摂取する脂肪分(油分)の吸収を抑えるため、服用後以下のような症状が出る場合があります。
・軟便になる
・排便の回数が多くなる
・油分を伴うオナラが出る
上記のような症状は脂肪分(油分)を多く含む食事をするほど、現れやすいです。

なぜ、マルチビタミンは一緒に摂取した方が良い?

ゼニカルは脂肪分の吸収を妨げるため、脂溶性のビタミンである「ビタミンA・D・E・K」などが吸収されず排出されてしまいます。
ビタミンの摂取不足を防ぐためにも、マルチビタミンの摂取を心がけてください。

依存性はある?

ありません。
ダイエットサプリとして長期的に服用できます。

飲むのをやめたらリバウンドする?

ゼニカルダイエット後のリバウンドに関して、明確な統計はありません。
しかし、ゼニカルは他の栄養素に影響を与えたり、基礎代謝が下がることもないため、服用をやめてもリバウンドするリスクは少ないでしょう。

服用中は脂質の多い食事を増やしても良い?

ゼニカルで吸収を妨げられるのは、食事で摂取した脂肪分(油分)の約30%です。
脂質の摂取量が増えると、相じて妨げる脂質の量も増えますが、吸収する脂肪分(油分)も増えます。
ダイエット効果が薄まってしまうため、効果を実感したい方は増やさない方が良いでしょう。

服用期間は?

決まった服用期間はありません。
ゼニカルは食事から摂取する脂肪分(油分)の吸収を抑制するため、ダイエットサプリとして服用すると良いでしょう。
飲み会や食事会などで外食が多くなる時などにおすすめです。
服用を継続する場合は、マルチビタミンも併用して服用してみてください。

飲み忘れた場合は?

飲み忘れた場合は、食後1時間以内であれば気付いた時点で服用して問題ありません。
食後1時間以上経っている場合は、次の食事から服用しましょう。
飲み忘れたからと、2倍の量を服用しないよう注意手してください。

副作用は?

ゼニカルには以下の副作用が起こる場合があります。
・急に、もしくは頻繁に便意をもよおす
・ガスによる胃腸の膨満感
・オナラが出る回数が多くなる
・油分や脂肪分を含んだ排便
上記のような症状は、治療を始めた初期に起こりやすく、比較的軽微で、短期間で治まります。

服用できない人は?

・ゼニカルの主成分であるオルリスタットやカプセルに含まれる成分にアレルギー反応を起こす方
・栄養の吸収に障害がある方
・慢性マルアブソープション(吸収不全)症候群の方
・アレルギーを起こしたことがある方

また上記以外にも、薬を服用中の方は医師に相談してから服用しましょう。

ゼニカルがおすすめのクリニックまとめ

ゼニカルは食事で摂取した脂肪分(油分)の吸収を妨げ、ダイエットを手助けしてくれる肥満治療薬です。
服用方法も1日3回、食事の前後に1錠服用するだけなので、とても簡単です。

ただ、ゼニカルの服用には、副作用やリスク、服用してはいけない人など注意すべきことがあるので、服用する際は医師に相談してから服用を始めましょう。

メディカルアルファクリニックでは、ゼニカルを用いた治療を実施しています。1人ひとりに最適な方法を提案してくれるため、安心して治療が受けられます。
ゼニカルを試してみたい、気になるという方はオンラインのカウンセリングに申し込んでみてください。

メディカルアルファクリニックはオンライン診療で、自宅で気軽に受けられます。

このページの監修者

大久保 里紗 医師

大久保 里紗 先生

美容皮膚科医
産業医
抗加齢学会専門医

プロフィール

広島大学医学部医学科卒業。広島大学病院及び関連病院、エルムクリニック他院での勤務を経た後、2021年7月から「エルムクリニック表参道院」院長に就任。2023年6月から美容クリニックの要職として活躍中。

経歴

広島大学医学部医学科 卒業
広島大学病院、関連病院 勤務
2021年7月 エルムクリニック表参道院 院長
2023年6月 美容クリニックの要職を歴任

資格等

化粧品検定1級
化粧品成分検定1級
化粧品上級成分スペシャリスト
サウナスパ健康アドバイザー

一般社団法人予防医療研究協会 理事長

監修範囲について
  • 監修者の監修範囲は、記事内の施術に関与する専門知識・アドバイスについてのみです。
  • 医師や国家資格保有者が特定のクリニック・商品に言及することはありません。
運営参考サイト一覧
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