ニキビの予防・改善方法は？ニキビ跡の治療まで詳しく解説｜おすすめクリニック16選も紹介◎

ニキビ跡の治療を行いたいけど、エステサロンと美容皮膚科での治療の違いって何？

ニキビ予防で今からすぐにできることってあるの？

「皮膚科で保険適用のニキビ跡治療を受けたけど、あまりニキビ跡が変わらなかった方」「自力で治そうといじってしまったら、余計に悪化してしまい跡が残ってしまった方」は意外と多くないですか？

ニキビ跡には、赤み・色素沈着・凹みや凹凸（クレーター）といった種類があります。
またそれぞれ発生するメカニズムも異なるのです。
市販薬ももちろん効果があるため悪くはないのですが、自力で治そうとして完治が遅れてしまったり、跡が残ってしまうよりも、美容皮膚科で効率よく治療を行う方がおすすめ♪

今回は、ニキビの予防・改善方法だけでなくニキビ跡の治療方法やメリットについて解説していきます。
今からすぐに始められるニキビの予防方法も紹介しているので、ニキビ予防が知りたい方は参考にしてみてくださいね♪

ニキビの予防方法について
- ニキビのできやすい人の特徴とは？
日常的にできるニキビ予防とは？
ニキビができてしまった時の改善方法とは？
- ニキビの改善方法
ニキビの治療方法について
ニキビ跡除去がおすすめのクリニック16選
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ニキビ治療のよくある質問
ニキビ治療がおすすめのクリニックまとめ
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ニキビの予防方法について

ニキビで悩まれている方は多いですよね。

ニキビを気にしない生活を手に入れるためには、ニキビのできにくい状態へお肌を整えていくといいでしょう◎
１度ニキビができてしまうと治すには時間がかかってしまったり、ニキビの跡が残ってしまい治療をしなければいけない可能性があります。
そのため初めからニキビの原因をつくらないようにしていくと良いでしょう。
日々の習慣の中で行えるニキビの予防方法を知って、今の生活に少しずつ取り入れていきましょう♪

ニキビのできやすい人の特徴とは？

ニキビができやすい人、できにくい人の違いは肌質や体質、遺伝が挙げられますが、実はそれだけではないことをご存知ですか？
毎日のスキンケアだけでなく食生活、無意識にしているクセなど、普段何気なく行動している習慣がニキビをつくる原因になっていること可能性があります。
ニキビのできやすい人の特徴を知ってニキビ予防に努めましょう◎

ニキビの原因になっている行動をチェック

ゴシゴシ擦って顔を洗っている
ケーキ、チョコレート、アイスクリームなどの甘いものを毎日食べる
生野菜を毎日食べない
アルコールを頻繁に飲んでいる
職場や家庭でストレスを感じることが多く疲れやすい
湯船に浸かることが少ない
夜中まで起きていることがよくある

ご自身の生活を思い返してこのチェック項目が何個当てはまりましたか？
この７つのチェック項目以外にもニキビ予防のために気をつけなければいけないことはたくさんあります。
まずはご自身の生活を見直して直せるところから少しずつ直していきましょう◎

日常的にできるニキビ予防とは？

ニキビを防ぐためには、「適切なスキンケアを実践する」「規則正しい生活を心がける」「ストレスを軽減する」の3つのポイントがあります。

ストレスやホルモンバランスの乱れを改善するのは時間がかかりますが、
日々のスキンケアや生活習慣を見直すことで、すぐに取り組むことができます。
また、ストレスを減らす生活を送ると、身体の調子が整い、ニキビができにくい体質になるだけでなく、全体的な健康状態の向上も期待できます。

ニキビ予防①正しいスキンケアの重要性

ニキビは、毛穴が詰まり、皮脂が溜まることで発生します。
そして、その後アクネ菌が増殖することでニキビが悪化します。
したがって、毛穴を詰まらせないようにすることと、過剰な皮脂分泌を抑えることが重要です。
正しいスキンケアを習得することで、ニキビの根本的な予防につながります。洗顔や保湿などの基本的なスキンケアを丁寧に行うことで、毛穴の詰まりを防ぎ、ニキビの発生を抑えることができるでしょう。

強すぎるスキンケアは避ける

スキンケアで生じやすい刺激には、主に「摩擦による肌への刺激」と「過剰な洗浄による肌へのダメージ」があります。洗顔時に強くこすったり、毛穴の汚れを落とそうとして毎日スクラブ洗顔をしたり、化粧水を浸透させるためにコットンで強くパッティングしたりする行為は、予想以上に肌に負担をかけてしまうのです。

肌には、外部からの刺激に対する防御反応が備わっており、こうした刺激に対応するために角質が厚くなる「角質肥厚」が起こります。角質肥厚が進むと、毛穴の出口が狭くなり、皮脂の詰まりを引き起こしやすくなります。
また、夏場などで汗をかくと、何度も洗顔してしまうことはありませんか？　洗浄力や脱脂力の強い洗顔料を使って何度も顔を洗うと、肌が乾燥してしまい、結果的に皮脂の過剰分泌につながります。スキンケアでは、肌に余計な刺激を与えないよう心掛けましょう。

お肌は常に清潔に保つ

肌を清潔にするために洗顔をしていても、手を洗わずに顔を洗ったり、何日も同じタオルを使って顔を拭いたりしていては、清潔とは言えません。

近年は、洗顔後に使う使い捨てのペーパータオルが人気です。タオルは清潔と思われがちですが、意外と雑菌がついていることも多いため、洗顔後はペーパータオルの使用がおすすめです。キッチンペーパーも代用できるので、専用のペーパータオルをわざわざ買わなくても、肌を清潔に保つことができます。
雑菌の繁殖は、ニキビの炎症を悪化させる可能性があるため、寝具やメイク道具など、肌に触れるものは常に清潔にしておくと良いでしょう。

肌のうるおいを保つ

皮脂分泌が活発な思春期のニキビとは異なり、大人ニキビは肌の乾燥が原因となることがあります。さらに、大人になってからのニキビは治りにくく、跡が残りやすい傾向があります。
乾燥した肌はバリア機能が低下しており、外部からの刺激を受けやすくなっています。その結果、肌を保護しようとする防衛反応で角質が厚くなり、肌の保護機能を補うために皮脂が過剰に分泌されます。こうした状況は、毛穴が詰まりやすく、ニキビができやすい環境を生み出してしまいます。

そのため、大人ニキビの予防には、肌のうるおいを保つ保湿ケアが不可欠です。
。肌がしっかり保湿されると、過剰な皮脂分泌を防ぎ、肌のバリア機能が外部の刺激から肌を守ってくれるのです。

ニキビ予防②生活習慣の改善

ニキビ予防には、規則正しい生活習慣が欠かせません。夜遅くまで起きていたり、偏った食事をしていたり、運動不足だったりすると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
不規則な生活習慣は、肌の不調だけでなく、体重の増加や免疫力の低下、風邪をひきやすくなるなど、健康全般に悪影響を及ぼします。規則正しい生活を心がけることは、ニキビのできにくい肌を保つだけでなく、全体的な健康を維持する上でも重要です。
ニキビのない美しい肌を目指すなら、まずは生活習慣を見直し、睡眠時間の確保、バランスのとれた食事、適度な運動を取り入れてみてください。生活習慣を整えることで、ニキビ予防と健康促進の両方に効果が期待できます。

睡眠は十分にとりましょう

「睡眠不足が続くとニキビができやすくなる」「一度できたニキビがなかなか治らない」といった経験はありませんか？
睡眠は免疫力を高めるだけでなく、肌の状態にも影響を与えるため、質の良い睡眠をとることはニキビ予防と健康的な美肌作りのために欠かせません。

睡眠不足がニキビを引き起こす理由

慢性的な寝不足は、肌のターンオーバー（新陳代謝）の乱れや皮脂の過剰分泌、角質の肥厚を引き起こします。その結果、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができるリスクが高まります。

睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常化する役割を果たしています。睡眠不足になると、この成長ホルモンの分泌が減少し、肌の新陳代謝が低下します。
結果として、古い角質が蓄積し、毛穴の詰まりを助長してしまいます。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常化する役割を果たしています。睡眠不足になると、この成長ホルモンの分泌が減少し、肌の新陳代謝が低下します。結果として、古い角質が蓄積し、毛穴の詰まりを助長してしまいます。

質の良い睡眠を得るためには？

ニキビ予防には、長時間眠ればいいというわけではなく、質の良い睡眠を確保することが重要です。
現代の多様なライフスタイルでは、毎日決まった時間に寝るのが難しいこともあります。しかし、なるべく同じ時間に就寝するように心がけ、しっかりと深い眠りにつけるよう意識することが大切です。

栄養バランスのとれた食事を心掛ける◎和食がおすすめ

ニキビ予防には、栄養バランスの良い食事も欠かせません。
ビタミン、タンパク質、ミネラルなどの栄養素は、肌の代謝を促進し、炎症を抑える効果があります。
外食が多かったり、生野菜をあまり食べない方は、ニキビができやすい傾向にあるため、注意が必要です。和食は栄養バランスが整っていることが多いため、おすすめです。

ニキビ予防に効果的な食べ物

ビタミン、ミネラル、タンパク質は、肌の健康を保つために欠かせない栄養素です。
生野菜や果物を摂ることで、肌の新陳代謝を促進し、肌のコンディションを整えることができます。

お肉やお魚に多く含まれるタンパク質は、肌の細胞を新しく作り替えるのに役立つため、積極的に摂ると良いでしょう。
お肉を摂取する際は、脂質を抑えながらバランスよく摂ることをおすすめします。大豆製品も、納豆、豆腐、味噌、豆乳など、日常的に手に入りやすく、安価なため取り入れやすいです。
大豆製品も納豆、豆腐、味噌、豆乳など、日常的に手に入りやすく、安価なため取り入れやすいです。

ニキビ跡が気になる方には、マグロ、カツオ、鮭、バナナ、ニンニクなどがおすすめです。これらの食材には、ニキビ跡の原因となるチロシナーゼの活性を抑えるビタミンB6が豊富に含まれています。ビタミンやミネラルを十分に摂ることが難しい場合は、サプリメントで補うことも可能です。

ニキビの原因となりやすい食べ物

油分の多いジャンクフードやスナック菓子、動物性脂肪の多い食事、甘いスイーツはおいしいですが、
皮脂分泌を活発にするため、食べ過ぎには注意が必要です。
白米やパンなど炭水化物が主成分の食べ物や、コーヒー、アルコールなども、糖質を多く含むため、過剰摂取は避けた方が良いでしょう。ジャンクフードや甘いものを完全に禁止する必要はありません。たまにご褒美として楽しむ程度にとどめると良いでしょう。食品の成分表示を確認し、食べる量を意識して調整することを心がけると、ニキビ予防につながります。

適度な運動を取り入れる

同じ場所に繰り返しニキビができることはありませんか？大人ニキビは、ホルモンバランスの乱れやストレスなどで生じやすく、治りかけた頃に再発することもよくあります。
そんな大人ニキビの予防には、適度な運動が効果的だと言われています。
適度な運動は、血行を良くして代謝を高めるだけでなく、自律神経を活性化させてホルモンバランスを整えたり、ストレスの軽減にもつながります。身体を動かすことが健康に良いように、肌にも良い影響を与えます。忙しくて運動の時間を確保できない方でも、階段を使ったり、一駅分歩いたりするなど、日常の中で少しでも運動を取り入れると良いでしょう。

ニキビ予防に適した運動とは？/h4>
大人ニキビに適していない運動は、筋力トレーニングやフルマラソンなど、汗をたくさんかいて体に激しい負荷をかける無酸素運動です。こうした運動では、活性酸素が発生し、ニキビのある肌に負担をかけ、アクネ菌を悪化させる恐れがあります。
大人ニキビに効果的な運動は、20～30分ほどの軽く汗をかく程度の有酸素運動です。ウォーキングやヨガ、ストレッチ、ダンスなどは、体の代謝を促進し、肌のターンオーバーを正常化させます。これにより、肌荒れの改善やニキビ跡を薄くする効果が期待できます。

運動不足がニキビを引き起こす原因

運動不足で血行が悪くなると、肌の細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、肌のターンオーバーが乱れます。
これにより、健康な肌細胞の生成が阻害され、老廃物の排出も滞ってしまいます。結果として、ニキビや肌トラブルが生じやすくなってしまうのです。

ニキビ予防③ストレスを溜め込まない

ニキビは、、心や身体にストレスがかかると発生しやすくなります。長期間のストレスや強いストレスは、ホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌を促進する男性ホルモンを増加させる原因となります。
また、全身の免疫力も低下し、風邪をひきやすくなるなど、身体全体に悪影響を及ぼします。
ストレスを溜め込まないためには、定期的にリフレッシュをすることが重要です。入浴は副交感神経を優位にし、ストレスを和らげる効果があります。
毎日入浴するのが難しい場合でも、週1〜2回は湯船につかることを心がけると良いでしょう。また、デジタルデトックスも効果的です。スマホやパソコンを使わない時間を設けることで、ストレスの原因から自分を遠ざけることができます。

ただし、ストレス発散のために激しい運動をしすぎると、かえって身体に負担をかけることがあるため注意が必要です。過度な運動は身体にストレスを与える原因になるため、適度な運動を心がけましょう。心と身体のバランスを整えることが、ニキビ予防には重要です。

ニキビ予防には日々の行動や生活習慣、食生活の改善の積み重ねが重要

キビ予防には、日々の習慣や生活スタイル、食事内容の改善が大切です。些細な生活習慣や食事、生活環境が、身体の機能に影響を及ぼしてニキビを誘発することがあります。ストレスを溜めないことや、心身を健康に保つための工夫も、ニキビ予防に役立つトータル的なアプローチです。適切なスキンケアや生活習慣を取り入れることで、ニキビができにくい肌を手に入れることができます。自分の生活の中で、改善すべき点が見つかったら、一つずつ取り組んでいくことで、ニキビの予防につながります。特に、ニキビができやすいと感じている方は、毎日のスキンケアを見直すことが効果的です。正しいスキンケアを習得しておくと、万が一ニキビができた場合でも、早く治すことができるでしょう。間違ったスキンケアや生活習慣を正し、健康的な肌を維持するために、自分にできることから始めてみましょう。ニキビのない美しい肌を目指して、少しずつ変えていくことが重要です。

ニキビができてしまった時の改善方法とは？

一般的なニキビができてしまった際の改善方法に加えて、症状別の対策もおさえておくと、ニキビができてしまった際にも、跡が残ることなく治ります◎
あわせて、ニキビ跡ができる原因や予防法についても解説しますね♪

ニキビの改善方法

ニキビはできはじめの段階ですぐに、適切に対処することが大切◎
気になるからと手で触ってしまったり、ファンデーションや、コンシラーで隠してしまうとニキビが刺激されてしまい症状が進行してニキビ跡が残る原因となってしまうのでやめましょう。
ニキビへの刺激を極力避けて、丁寧なスキンケアを心がけるといいでしょう。

白ニキビが悪化すると、炎症を起こしてしまい赤ニキビになったり、小さなニキビに汚れや皮脂がつまり毛穴を広げてしまうと黒ニキビになってしまう可能性があります。
さらにそのまま放置すると炎症が強まり、膿がたまってしまい黄ニキビへと進行するため、スキンケアに加えて医薬品などを用いて早めに対処するようにしましょう。

また思春期に多く見られるニキビは、ホルモンの影響を受けて皮脂の分泌が盛んになることで起こりやすくなるため、丁寧な洗顔で余分な皮脂を取り除くといいでしょう。
一方、大人のニキビには、睡眠不足などの生活習慣が影響します。
乾燥肌でも起こるので、生活習慣の見直しとともに適切な保湿ケアも重要となります。

ニキビ跡の種類

赤み
色素沈着
クレーター
しこり
ケロイド

ニキビ跡としては、「赤み」「色素沈着」「クレーター」「しこり」「ケロイド」の５種類が見られます。
炎症後の色素沈着は、ほとんどの場合が、時間とともに肌のターンオーバーによって自然に目立たなくなっていきます。
ですが、ボコボコしたクレーター状のニキビ跡は治りにくく、人によってはケロイド状になってしまうため要注意です。

ニキビの初期段階で、手でさわりすぎるなどの刺激が加わると、ニキビが悪化して跡が残りやすくなります！！
ニキビ跡の発生を防ぐためには、初期の段階でしっかり治すことが重要です。悪化してしまう前に、早めにクリニックに相談し治療を行いましょう♪

ニキビ跡の赤み

ニキビが落ち着いて6ヶ月以内は、炎症が跡として残っている状態です。
6ヶ月〜１年以上経過しても消えない赤みは、肌の表面がニキビのダメージを受けたことで薄くなり、皮膚が赤く見えている状態です。

出典：共立美容外科

ニキビ跡の色素沈着

ニキビ跡の色素沈着にはメラニンが関係していることをご存知ですか？
赤みのあるニキビ跡を放置することで、6ヶ月以上の経過を辿り、茶色のニキビ跡に変化していき、メラニンによる茶色いシミのような色素沈着になります。
シミなってしまうと消えるまでにレーザー治療などをしなくてはいけなくなるため、その前に予防しましょう◎

出典：共立美容外科

ニキビ跡の凹み

化膿したニキビへと症状が悪化した場合には、ニキビの傷が真皮に達して、真皮を破壊してしまいます。
真皮が修復できたところとできなかったところの差が、凸凹となってしまいクレーターになり、元の肌の状態に再生するのは極めて難しくなってしまいます。
また、爪や不衛生な器具でニキビを潰したり、力一杯ニキビをしぼることもクレーターの原因になります。
化膿したニキビができるとついつい触って潰したくなってしまいますが、クレーターになってしまうと取り返しがつかなくなってしまうため、極力触らないように心がけましょう。

出典：共立美容外科

しこり

化膿が皮膚の深いところまで達して、皮膚の再生異常でしこりになってしまうことがあります。
ニキビによる炎症が治った後、線維芽細胞が壊れた真皮を修復しようとして細胞を作り過ぎてしまうことが原因でしこりになります。
見た目は痛々しいですが、痛みを感じることはないです。

ケロイド

ケロイドの原因は明らかにはなってないのですが、体質的な要素が強いと言われています。
要因は傷と言われており、ニキビも傷の１つですので、この傷をきっかけに進行します。
皮膚は盛り上がりつまむと痛みを感じることがあります。
主にあご下、胸、背中、肩、上腕にできることが特徴です。
ニキビが出来やすいおでこや生え際には出来にくいです。

肌質別のニキビの改善方法とは？

脂性肌
乾燥肌
混合肌
敏感肌

脂性肌の人がニキビができやすいイメージがありますが、実は油性肌の方だけでなく、乾燥肌や敏感肌でもニキビは見られるのです。
お一人おひとり肌質に合わせた予防・改善方法を取り入れて、ニキビをおさえていくといいでしょう◎

脂性肌

ニキビができやすいイメージは脂性肌ですよね。脂性肌は、１日２回の洗顔で、余分な皮脂を取り除くことが大切になります。
油分を抑えた洗顔料やスキンケアアイテムがおすすめです。洗顔料はしっとりしているものよりもさっぱりとしたものがいいでしょう◎

乾燥肌

乾燥肌の方はニキビができにくいイメージがありますが、油断は禁物です。
皮膚が乾燥してしまうとバリア機能が低下してしまい、外部からの刺激を受けやすくなるだけでなく、ターンオーバーの乱れを招いてニキビのできやすい状態になってしまいます。
乾燥している部位には適度な保湿を行うことでニキビ予防になります。

混合肌

乾燥した部分とオイリーな部分が混在しているお肌の方です。
あまり聞きなれない言葉ですが、実は多くの人がこの肌質であると言われているのです。
感想が出やすいTゾーンを中心に洗ったり、乾燥しやすい部位には保湿を忘れずに行うことで、ニキビの予防になります。

敏感肌

お肌が刺激に弱いタイプの方です。
敏感肌の方は刺激の強い洗顔料やスキンケアアイテム、メイクアップ化粧品を避けて、敏感肌用のタイプを選ぶことで、できるだけ肌への刺激を抑えることができます。
市販にも売っていますが、美容クリニックや皮膚科で処方してもらうのもいいでしょう◎

ニキビは一度できてしまうと治りにくく、気になっていじってしまうと悪化するだけでなく跡が残って治療をしなければいけないこともあります。
あらかじめニキビの予防・改善方法について知っておくことで、ニキビが新しくできるのを防ぐことができたり、悪化を防げますね◎
ご自身の日々の生活を見直し、ニキビ予防として取り入れられるところから少しずつニキビ予防を始めてみてくださいね♪

ニキビの治療方法について

ここまではニキビができないようにするための予防や、できてしまった際の改善方法についてお話ししていきました。
これから先は、出来てしまったニキビ跡を消すためにはどう対応するかという治療方法についてお話をしていきますね♪
ニキビの治療方法が気になる方や、ニキビ跡をどうにか消したいと考えている方は参考にしてみてください◎

ニキビ跡を消すには美容皮膚科がおすすめ

ニキビ跡を消したいと思っても、ホームケアだけで消すことはかなり難しいことをご存知ですか？
また皮膚科の保険診療ではニキビ跡を治療することはできないのです。

その点、美容皮膚科なら自由診療ですので保険枠に限られない様々なニキビ跡治療を受けることができるというメリットがあります◎
しかし美容皮膚科のニキビ跡治療といえども、1回治療しただけでニキビ跡が完全に消えてなくなるというものではないです。
ニキビ跡治療は繰り返しの治療が必要となるため定期的な通院が必要です。
ニキビ跡の種類や状態によっても適した治療がお一人おひとり異なりますので、医師の診察を受けて自分に合った治療方法を提案してもらうといいですね♪

レーザー治療以外にも内服薬や抗生物質ももらうことができるので、外側からのアプローチだけでなく、内側からのニキビ治療のアプローチが可能です◎
同時に行うことでより早く効果を実感することができます。

ニキビ跡の赤みに対する美容皮膚科の治療方法とは？

ニキビ跡の赤みを消したいときにおすすめなのが、色素レーザーを使った治療です。
赤い色素に吸収される特性を持つレーザーを患部に照射することで、拡張した毛細血管を閉そくさせるなどして肌の赤みを引かせていく治療です。
レーザー治療なので、直後～数日のダウンタイム（赤みや腫れが残る期間）があるというデメリットもありますが高い治療効果が期待できるためおすすめです。

レーザー治療の他に、炎症を抑えたり肌のターンオーバーを促進させる「LED治療」や、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸といった成分を肌に浸透させ赤みを鎮静させる「イオン導入」も美容皮膚科で行っています。
LED治療やイオン導入は、痛みや術後のダウンタイムがないというメリットがあり、誰でもすぐに取り組みやすい治療ですね♪

ニキビ跡の色素沈着に対する美容皮膚科の治療方法とは？

ニキビ跡の色素沈着を消したい際には、メラニンを薄くし美白作用をもつビタミンC誘導体を肌深部に導入する「イオン導入」や「メソフェイシャル」（エレトロポレーション治療）という治療がおすすめです。
その他、肌再生を促すピーリング治療や、やさしいパワーのレーザーで徐々にメラニン色素を外へ排出させる「レーザートーニング」もニキビ跡の色素沈着改善に効果が期待できますよ♪

ニキビ跡の凹みやクレーターに対する美容皮膚科の治療方法とは？

凹みやクレータータイプのニキビ跡には、肌に小さな傷を付けて新しい皮膚の再生を促す「フラクショナルレーザー治療」が適応となります。
症状にもよりますが、5回程の施術でもニキビ跡を目立たなくすることができるでしょう。
また、ニキビ跡だけでなくしわや肌質の改善にも効果あるので、肌全体の印象がガラリと変わり明るい印象になるというメリットも◎
効果を高める強い治療のため、施術後は多少のダウンタイムがあるというデメリットはありますが、クレータに悩まれている方にはおすすめの治療法です。

エステと美容皮膚科のニキビ治療の違いとは？

エステでのニキビ跡コースも人気がありますよね。
美容皮膚科よりも気軽に通うことができますし、価格も比較的リーズナブルなのが魅力的ですね♪
ただし、エステでは医療行為ができないため、薬剤や医療機器を用いることができないです。
エステのニキビ跡コースで行われている肌の赤みケア、色素沈着ケアとしては「イオン導入」や「ピーリング」などが一般的ですが、導入できる成分や使用できるピーリング剤の種類・濃度には限界があります。
そのため美容皮膚科の治療ほどの効果は望めないでしょう。
また、エステのトリートメントでは、凹みやクレーター、しこりなどの重度のニキビ跡は消すことができないため、凹みやクレーター、しこりで悩まれている方には適してないでしょう。

ニキビの治療をクリニックで行うメリットは？

ニキビの治療を病院やクリニックといった医療機関で受ける最大のメリットは、即効性と安心感です。
医療機関では自分で試行錯誤することなく、プロにニキビの状態を実際に見てもらい状態を判断してもらえます。
また、多くの場合は、市販のお薬よりも即効性の高い選択肢があるところも特徴の１つです。
美容皮膚科でしたらニキビ予防のお薬を処方してもらえるのも嬉しいポイント◎

ニキビは早めに治療を受けることで、悪化して跡が残ってしまう可能性が少なくなります。
悪化してしまったニキビはセルフケアだけで治すのは困難なため、ニキビができたらできるだけ早めに医療機関を受診するといいでしょう◎

ニキビ跡除去がおすすめのクリニック16選

クリニック選びの選考基準は

【保証】保証やアフターケアがあるか
【料金】無理のない適正な施術料金か
【カウンセリング】自分に合った施術をしてもらえるか

施術名	価格(税込)
サブシジョン	10,000円〜
ピコレーザー	9,800円〜
ダーマペン4	19,800円〜
ブラックピール	11,000円～
ハイドラフェイシャル	16,100円～

クリニック名	TCB東京中央美容外科 TCB東京中央美容外科
院数	全国100院以上展開
所在地	都内、関東、北海道、東北、中部、関西、中国・四国、九州詳細【都内】銀座有楽町／秋葉原／銀座二丁目／六本木／品川／上野／北千住／渋谷東口／渋谷西口／自由が丘／世田谷／新宿東口／新宿三丁目／新宿西口／中野／高田馬場／池袋東口／池袋西口／立川／八王子／町田【関東】川崎／横浜西口／横浜駅前／新横浜／千葉／船橋／柏／水戸／宇都宮／大宮／大宮西口／川口／川越／高崎【北海道】札幌【東北】福島／郡山／仙台駅前／仙台広瀬通【中部】長野／静岡／浜松／名古屋駅前／金山／名古屋栄／岐阜／金沢／新潟【関西】四日市／西梅田／梅田茶屋町／梅田大阪駅前／なんば／心斎橋御堂筋／心斎橋筋／天王寺／江坂／枚方／堺／京都四条／京都駅前／奈良／和歌山／神戸／姫路【中国・四国】岡山／広島／高松／松山【九州】小倉／福岡天神／福岡博多／長崎／熊本／宮崎／鹿児島【沖縄】那覇
支払い方法	現金、デビットカード、クレジットカード、医療ローン、スマホ後払い＜QRコード決済＞、スマホ決済＜QRコード決済＞
カウンセリング	無料
公式サイト	https://aoki-tsuyoshi.com/ https://aoki-tsuyoshi.com/

施術名	価格(税込)
ケミカルピーリング	BMC会員：4,320円非会員：4,650円
フラクショナルレーザー	BMC会員：5,350円非会員：6,690円
ダーマペン4
ホホのみ	16,200円
全顔・首（各）	19,800円
顔+首	36,300円
5cmx5cm	10,800円

クリニック名	品川スキンクリニック品川スキンクリニック
院数	全国38院（品川美容外科15院・品川スキンクリニック23院）
所在地	北海道・東北、関東・甲信越、中部、関西、中国、九州・沖縄詳細【北海道・東北】札幌／仙台【関東・甲信越】品川／渋谷／新宿／表参道／銀座／池袋／上野／立川／横浜／千葉／大宮／宇都宮／新潟【中部】名古屋／静岡【関西】梅田／心斎橋／京都／神戸【中国】広島／岡山【九州・沖縄】福岡／熊本／鹿児島／沖縄
支払い方法	現金一括、デビットカード、クレジットカード、メディカルローン
カウンセリング	無料
保証	あり※一部対象外
公式サイト	https://shinagawa-skin.com/ https://shinagawa-skin.com/

施術名	価格(税込)
アクネライト	13,200円〜
ダーマペン	19,800円〜
ケミカルピーリング	4,950円〜

クリニック名	湘南美容クリニック湘南美容クリニック
院数	日本･海外208院展開（203拠点）
所在地	都内、北海道・東北、関東、中部、関西、中国・四国、九州・沖縄詳細【都内】銀座／新橋／六本木／赤坂見附／表参道／南青山／品川／上野／秋葉原／赤羽／北千住／錦糸町／西葛西／豊洲／五反田／蒲田／恵比寿／渋谷／新宿本／自由が丘／二子玉川／新宿／西新宿／新大久保／高田馬場／池袋／吉祥寺／立川／八王子／町田【関東】川崎／武蔵小杉／新百合ヶ丘／横浜／横須賀／本厚木／藤沢／橋本／千葉／松戸／船橋／柏／水戸／宇都宮／大宮／川口／川越／所沢／熊谷／高崎【北海道・東北】札幌／福島／仙台【中部】長野／静岡／浜松／豊橋／名古屋／栄矢場町／金山／豊田／岐阜／金沢／富山／新潟【関西】大阪／梅田／京橋／なんば／心斎橋／あべの／江坂／堺東／河原町／京都／奈良／和歌山／三宮／神戸／西宮北口／姫路【中国・四国】岡山／広島／高松／松山【九州・沖縄】小倉／福岡／博多／久留米／熊本／大分／宮崎／鹿児島／那覇
支払い方法	現金、デビットカード、ビットコイン、クレジットカード、メディカルローン
カウンセリング	初診料、カウンセリング無料
公式サイト	https://www.s-b-c.net/ https://www.s-b-c.net/

施術名	価格(税込)
ベルベットスキン	36,410円～
マッサージピール	16,280円～
ダーマペン４	20,790円～
フォトシルクプラス	15,180円～
ベビーエッセンス	26,180円～
エレクトロポレーション	15,180円～

クリニック名	もとび美容外科クリニックもとび美容外科クリニック
院数	全国1院
所在地	新宿
支払い方法	現金、各種クレジットカード、医療ローン、デビットカード
カウンセリング	無料
住所	東京都新宿区西新宿1-13-8朝日新宿ビル10階
アクセス	JR新宿駅「西口」から徒歩4分
診療時間	10:00～19:00
公式サイト	https://www.motobi.jp/ https://www.motobi.jp/

施術名	価格(税込)
ニキビ改善集中プランプラズマ＋ハイドラフェイシャル	初回限定 18,040円
プラズマ	初回限定 1回 10,780円〜
ピコトーニング（全顔冷却パック付き）	初回限定 1回 8,580円〜
ピコフラクショナル（全顔冷却パック付き）	初回限定 1回 25,080円〜

クリニック名	エトワールレジーナクリニックエトワールレジーナクリニック
院数	全国2院
所在地	表参道、新宿
支払い方法	現金、クレジットカード、医療ローン
カウンセリング	無料
公式サイト	https://etoile-rc.jp/ https://etoile-rc.jp/

施術名	価格(税込)
IPL光治療	33,000円～
ピコフラクショナル	38,500円～
ダーマペン	23,100円～
ヴェルヴェットスキン	39,600円～

施術名	価格(税込)
マイクロピールレーザー	22,000円～
ダーマローラー	66,000円～
YAGレーザー	33,000円～
イオン導入	33,000円～
トレチノイン（レチン）1処方	3,850円～

クリニック名	ガーデンクリニックガーデンクリニック
院数	全国8院
所在地	池袋、新宿、品川、船橋、横浜、名古屋、大阪、福岡
支払い方法	現金、各種クレジットカード、医療ローン
診療時間	10:00～19:00
休診日	年中無休
公式サイト	https://www.garden-senbi.jp/ https://www.garden-senbi.jp/

施術名	価格(税込)
生クリームピーリング	22,000円〜
ピコレーザー	3,300円〜
ダーマペン4	16,500円〜

クリニック名	東京美容外科東京美容外科
院数	日本20院
所在地	青森／秋田／福島／仙台／大宮／赤坂／銀座／新宿／品川／横浜／名古屋／梅田／福山／福岡／熊本／下関／佐賀／諫早／沖縄詳細【国内】青森県／秋田県／福島県／宮城県・仙台／埼玉県・大宮／東京都・港区・銀座・新宿／神奈川県・横浜／愛知県／大阪府・梅田／福岡県／広島県／熊本県／山口県／佐賀県／長崎県・諫早／長野県・松本／沖縄県・那覇【海外】 Dubai【coming soon】Tokyo cosmetics surgery LLC
支払い方法	現金一括、医療分割、デビットカード、クレジットカードでのお支払い、コード決済
カウンセリング	無料（初診料・再診料は料金に含まれています）
公式サイト	https://www.tkc110.jp/ https://www.tkc110.jp/

施術名	価格(税込)
ケミカルピーリング	6,600円～
ピコレーザー	9,800円～
ダーマペン4/ベルベットスキン	19,800円～

施術名	価格(税込)
はちみつ注射（WSC-PRP）	82,500円～
ヴァンパイアフェイシャル	55,000円～
水光注射ベラヴィータ	38,500円～
ハイドラフェイシャルMAX	25,300円～
TAC式幹細胞培養液療法	33,000円～
プラズマシャワー	22,000円～

クリニック名	TAクリニック TAクリニック
院数	全国9院
所在地	新宿、銀座、横浜、大阪、福岡、川越、高崎、仙台、札幌
支払い方法	現金、銀行振込、各種クレジットカード、デビットカード、医療ローン
診療時間	10:00～19:00
公式サイト	https://taclinic.jp/ https://taclinic.jp/

施術内容	ダーマペン４/エクソソーム/ベルベットスキン
リスク・副作用・合併症について	・内出血の可能性があります。・お肌の敏感な方の場合は、乾燥や薄皮がむけるような感じがあります。十分な保湿を行うことで数日間で落ち着いていきますのでご安心ください。
料金(税込み)	2,200円～ ※表示された料金は施術内容により変動します

施術名	価格(税込)
マッサージピーリング	17,600円〜
フラクショナルレーザー	49,500円〜
ダーマペン4	8,580円〜
ハイドラフェイシャル	19,800円～
イオン導入	5,000円～
ベルベットスキン	39,380円～
メドライト C6	20,900円～

クリニック名	共立美容外科共立美容外科
院数	全国26院
所在地	北海道、東北、東京、関東、東海、関西、中国、四国、九州詳細【北海道エリア】札幌院【東北エリア】仙台院【東京エリア】新宿本院／銀座院／渋谷院／池袋院／立川院【関東エリア】新宿本院／銀座院／渋谷院／KYORITSU HADA LOUNGE 池袋院／立川院／千葉院／横浜院／高崎院／宇都宮院／大宮院／柏院【東海エリア】浜松院／名古屋院【関西エリア】大阪本院／梅田院／京都院／神戸三宮院【中国エリア】広島院／岡山院【四国エリア】高松院【九州エリア】福岡院／大分院／熊本院歯科新宿本院／千葉院／大阪本院
支払い方法	現金、クレジットカード、ローン
カウンセリング	無料
診療時間	10:00～19:00
公式サイト	https://www.kyoritsu-biyo.com/ https://www.kyoritsu-biyo.com/

施術名	価格(税込)
リジュラン	88,000円～
ダーマペン4	55,000円～
マッサージピール	15,400円
サーマクールFLX	352,000円～

施術名	価格(税込)
シナジー	2,750円
フォトシルクプラス	44,000円～
フラクセルレーザー	22,000円～
ミルクピール	8,800円～
クリスタルピーリング	8,800円～

クリニック名	シロノクリニックシロノクリニック
院数	全国5院
所在地	恵比寿、銀座、横浜、大阪、札幌
支払い方法	現金、クレジットカード、メディカルローン
カウンセリング	3,300円（税込）
公式サイト	https://www.shirono.net/ https://www.shirono.net/

ニキビの予防方法について

ニキビのできやすい人の特徴とは？

日常的にできるニキビ予防とは？

ニキビ予防①正しいスキンケアの重要性

強すぎるスキンケアは避ける

お肌は常に清潔に保つ

肌のうるおいを保つ

ニキビ予防②生活習慣の改善

睡眠は十分にとりましょう

睡眠不足がニキビを引き起こす理由

質の良い睡眠を得るためには？

栄養バランスのとれた食事を心掛ける◎和食がおすすめ

ニキビ予防に効果的な食べ物

ニキビの原因となりやすい食べ物

適度な運動を取り入れる

運動不足がニキビを引き起こす原因

ニキビ予防③ストレスを溜め込まない

ニキビ予防には日々の行動や生活習慣、食生活の改善の積み重ねが重要

ニキビができてしまった時の改善方法とは？

ニキビの改善方法

ニキビ跡の種類

ニキビ跡の赤み

ニキビ跡の色素沈着

ニキビ跡の凹み

しこり

ケロイド

肌質別のニキビの改善方法とは？

脂性肌

乾燥肌

混合肌

敏感肌

ニキビの治療方法について

ニキビ跡を消すには美容皮膚科がおすすめ

ニキビ跡の赤みに対する美容皮膚科の治療方法とは？

ニキビ跡の色素沈着に対する美容皮膚科の治療方法とは？

ニキビ跡の凹みやクレーターに対する美容皮膚科の治療方法とは？

エステと美容皮膚科のニキビ治療の違いとは？

ニキビの治療をクリニックで行うメリットは？

ニキビ跡除去がおすすめのクリニック16選

クリニック選びの選考基準は

TCB東京中央美容外科

TCB東京中央美容外科の「ニキビ跡除去」施術メニュー

豊富な経験を持つ医師が施術を行う

丁寧な治療、アフターケアが充実

症例写真や施術動画が豊富

TCB東京中央美容外科の基本情報

TCB東京中央美容外科の症例

サブシジョン（最新クレーター治療）

サブシジョン（最新クレーター治療）

TCB東京中央美容外科の口コミ・評判

品川スキンクリニック

品川スキンクリニックの「ニキビ跡除去」施術メニュー

カウンセリング、アフターケアが無料

料金が低価格

豊富な美肌治療法

品川スキンクリニックの基本情報

品川スキンクリニックの口コミ・評判

湘南美容クリニック

湘南美容クリニックの「ニキビ跡除去」施術メニュー

日本国内、外国合わせて120院以上展開

ニキビ跡除去の治療種類が豊富

交通費支給制度あり

湘南美容クリニックの基本情報

湘南美容クリニックの症例

フラクショナルCO2レーザー

ケミカルピーリング

フラクショナルCO2レーザー

湘南美容クリニックの口コミ・評判

もとび美容外科クリニック

もとび美容外科クリニックの「ニキビ跡除去」施術メニュー

「お客様のもつ本来の美しさを引き出す」がモットー

無料カウンセリングあり

医院長は18年以上の実績を持つ美容外科専門医

もとび美容外科クリニックの基本情報

もとび美容外科クリニックの症例

ハイフプレミアム（リフトアップレーザー）

もとび美容外科クリニックの口コミ・評判

エトワールレジーナクリニック

エトワールレジーナクリニックの「ニキビ跡除去」施術メニュー

エトワールレジーナクリニックの基本情報

ザクリニックの「ニキビ跡除去」施術メニュー

ザクリニックの基本情報

施術名	価格(税込)
マイクロCRF注入にきび跡	診察より提示
PFC注入 PFC作成	132,000円
PFC注入注入1本 (※1回の施術で3本まで使用可能)	49,500円

クリニック名	ザクリニックザクリニック
院数	全国5院
所在地	東京、名古屋、大阪、広島、福岡
支払い方法	現金、クレジットカード、デビットカード、医療ローン
カウンセリング	無料
診療時間	10:00〜19:00（完全予約制）
休診日	年中無休
公式サイト	https://www.theclinic.jp/ https://www.theclinic.jp/

施術名	価格(税込)
サリチル酸マクロゴールピーリング	7,700円〜
フラクショナルレーザー	16,500円〜
ヴァンパイアフェイシャル	16,500円〜
水光注射	19,800円～

クリニック名	大塚美容外科大塚美容外科
院数	全国6院
所在地	大塚、銀座、札幌、横浜、金沢、京都
支払い方法	現金一括、各種クレジットカード、医療ローン
公式サイト	https://www.otsuka-biyo.co.jp/ https://www.otsuka-biyo.co.jp/

施術名	価格(税込)
カーボンピーリング	22,000円〜
美肌マシン（POZ）ニキビ跡	198,000円〜
ヴェルべットスキン	29,700円〜
炭酸ガスレーザー（CO2レーザー）	10,780円〜

施術名	価格(税込)
プラズマシャワー	44,000円〜
POTENZA（ポテンツァ）	181,500円〜
美肌マシン（POZ）	33,000円〜
美肌マシン（POZ）薬剤導入ニキビ跡	11,000円〜
ニキビ治療（金の微粒子を使った光熱療法）	44,000円〜
アグネス	33,000円〜
ニューダーマローラー療法	41,800円〜
プレミアムPRP皮膚再生療法	242,000円〜
コラーゲンピール	16,500円〜

クリニック名	聖心美容クリニック聖心美容クリニック
院数	全国10院
所在地	札幌、熱海、東京、名古屋、渋谷、大阪、大宮、広島、横浜、福岡
支払い方法	現金一括、クレジットカード、デビットカード、QRコード、医療ローン
カウンセリング	無料
公式サイト	https://www.biyougeka.com/ https://www.biyougeka.com/

クリニック名	城本クリニック城本クリニック
院数	全国25院
所在地	関東・甲信越、北海道・東北、中部・北陸、関西、中国・四国、九州・沖縄詳細【関東・甲信越エリア】池袋院（東京都）／新宿院（東京都）／立川院（東京都）／横浜院（神奈川県）／大宮院（埼玉県）／高崎院（群馬県）／水戸院（茨城県）／柏院（千葉県）／津田沼院（千葉県）／甲府院（山梨県）／長野院【北海道・東北エリア】郡山院（福島県）【中部・北陸エリア】名古屋院（愛知県）／豊橋院（愛知県）／岐阜院／四日市院（三重県）／静岡院／金沢院（石川県）／富山院【関西エリア】大阪院／姫路院（兵庫県）【中国・四国エリア】岡山院／松山院（愛媛県）【九州・沖縄エリア】福岡院／長崎院
支払い方法	現金一括、各種クレジットカード、医療用ローン
カウンセリング	初診料、カウンセリング無料
公式サイト	https://www.shiromoto.to/ https://www.shiromoto.to/

施術名	価格(税込)
ケミカルピーリング	5,500円～
ダーマペン4	21,780円～
ヴィーナスヴェルサ(IPL)	10,780円～
フラクショナルCO2レーザー	25,300円～

施術名	価格(税込)
イオン導入	5,500円～
Vビーム	5,500円～
フラクセル2	25,301円～
ロアキュティン	55,000円～